Cu toții ne dorim să avem o viață sexuală intensă, în care să ne satisfacem cele mai adânci dorințe pentru o satisfacție maximă. Însă, de foarte multe ori, există anumite greșeli pe care nu trebuie să le facem în pat, cum ar fi:
- invitația pentru o partida de sex reușită poate fi indirectă. Putem incită partenerul/a prin mangaieri, atingeri, mici săruturi începând de la zone mai puțin erogene
- preludiul nu însemna doar mângâiere și atingeri în zonele erogene. Preludiul poate începe de la un pahar de vin, de la o atingere, de la o mângâiere a părului sau a scalpului, ori de la un sărut delicat al lobului urechii, pentru că, mai apoi să se poată trece la lucruri mai serioase
- scenariul sexual. Este bine să purtăm o discuție în care să vorbim deschis despre ceea ce ne place cu adevărat, dar și care vor fi semnalele pe care le vom da, atunci când dorim anumite lucruri. Încercați să va țineți de scenariu partenerului/ei, pentru o rețeta reușită
- sexul agresiv. Foarte multe persoane confundă sexul cu sportul. Sexul însă, nu este chiar așa, presupune mai multă tandrețe, mai mult alint, complimente. Iar dacă unul sau ambii parteneri preferă și un soi de agresivitate moderată, este bine să discutați când și cum este cazul să o folosiți
- limbajul obscen poate fi un ingredient potrivit sau o formă prin care unul dintre parteneri să se simtă jignit sau devalorizat
- ce avem voie și ce nu avem voie în pat. Este bine să stabilim care ne sunt limitele peste care nu dorim sub nici o formă să trecem. Nici măcar de dragul partenerului/ei. În pat, totul se face în comun acord pentru a avea parte de o viață sexuală împlinită
Ce putem face dacă nu avem o viață sexuală împlinită?
Cea mai bună indicație o constituie ședințele de terapie de cuplu. În cadrul acestora, un capitol important îl reprezintă viață sexuală. Personal, în cabinet le vorbesc celor doi despre două elemente importante. Ambele sunt strategii gândite personal de mine, ce am descoperit că pot ajută foarte mult în privința vieții sexuale:
- scenariul sexual. Încurajez ambii parteneri să discute despre propriile dorințe, gânduri, doleanțe, preferințe legate de viață sexuală. Ce, când și cum își doresc, dar despre și modalitatea prin care își pot coordona sau îndruma partenerul/a, pentru propria satisfacție. Din păcate, de cele mai multe ori, este o diferența foarte mare între așteptările fiecăruia și ceea ce spune de fapt. Din rușine sau teamă de a nu fi interpretat/a greșit. După ce ne-am împărtășit dorințele, este important să ne lăsăm o perioada de timp, în care să reușim să ni le îndeplinim. Iar în această perioada, să avem grijă că ne exprimăm ceea ce simțim și că ne indrumam mai direct sau indirect partenerul/a, în direcția potrivită.
- sex, fantezie, fantasmă, reprezintă o schemă simplă prin care ne putem crea propriul scenariu, putând înțelege și care pot fi elementele care ne pot duce în patologie sau la despărțire. Sex – se referă la pozițiile sexuale și locurile potrivite pentru sex. Fanteziile – sunt legate de ingredientele care ne plac cel mai mult (preludiul mai lung și mai intens, expresiile obscene sau încurajările sau complimentle, sexul oral, anal), jucăriile sexuale, rolurile, îmbrăcămintea și cadrul de desfășurare. Fantasmă poate reprezenta limita relațională, cea care ne paote apropia de patologie sau de despărțire și se referă la sexul în trei, sau scenarii agresive sau mult prea invazive pentru unul dintre parteneri
Articol: Psihoterapeut Constantin Cornea
Sursa: kudika.ro
No Comments