Îţi începi dimineţile cu o cafea, este sursa ta de energie pentru a face faţă provocărilor şi problemelor care te aşteaptă. Nimic neobişnuit în asta, nu-i aşa? Psihoterapeutul Constantin Cornea atrage atenţia că un consum ridicat de cafea poate ascunde alte afecţiuni.
„ Nu mă pot trezi cu adevărat fără o cafea. Dacă nu beau cafea dorm pe mine. Fără cafea sunt mort. Sunt că o fantomă până îmi beau cafeaua. Trebuie să beau câteva cafele pentru a mă concentra. Dacă nu beau cafea devin nervos”…
Şi înşiruirea de motive pentru care cafeaua este vitală, poate continuă la nesfârşit.
Cafeaua: trezeşte, ajută la concentrare, însoţeşte ţigara, este motiv de întâlnire cu o colegă pe care o plac, este licoarea care ajută la mahmureală, ajută digestia după o masă copioasă..etc.
Pare că este un prieten fără de care nu putem supravieţui, când de fapt este o adicţie în spatele căreia se poate ascunde:
• o formă de depresie
• o stare de suprasolicitare
• un motiv de comunicare
• alcoolism, mahmureală
Dacă ascunde o depresie, înseamnă că beţi cafea pentru că vă simţiţi: obosiţi, lipsiţi de vlagă, morocănoşi, adormiţi, fără energie.
Dacă ascunde o stare de suprasolicitare, cafeaua o consumaţi pentru a vă salva de următoarele stări: somnolenţă, lipsa de motivaţie, dorinţa de a fi lăsat în pace.
Dacă este doar motiv de comunicare, consumaţi cafea de dragul de a avea parteneri de discuţie. Sau din dorinţa de a vă oferi momente de relaxare în condiţiile în care nu vă place ceea ce faceţi.
În aceste condiţii au de suferit:
• stima de sine
• rolul social
• rolul familia
• cariera
Soluţia: încercaţi să vă găsiţi echilibrul personal în: familie, carieră, sport, hobby-uri. Apelaţi în acest sens la un psiholog care va poate ajuta să va reechilibraţi. Orice adicţie poate atrage şi altele. Astfel, cafeau poate veni de mâna cu celelalte adicţii: alcool, ţigări, medicamente, droguri. Pentru că, după o perioada, doar un drog poate fi prea puţin….
Autor: Psiholog Constantin Cornea
Sursa : csid.ro